SÍNDROME DE BORNOUT
Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um distúrbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade. A principal causa da doença é justamente o excesso de trabalho. Esta síndrome é comum em profissionais que atuam diariamente sob pressão e com responsabilidades constantes, como médicos, enfermeiros, professores, policiais, jornalistas, dentre outros. (Traduzindo do inglês, "burn" quer dizer queima e "out" exterior).
A Síndrome de Burnout também pode acontecer quando o profissional planeja ou é pautado para objetivos de trabalho muito difíceis, situações em que a pessoa possa achar, por algum motivo, não ter capacidades suficientes para os cumprir. Essa síndrome pode resultar em estado de depressão profunda e por isso é essencial procurar apoio profissional no surgimento dos primeiros sintomas.
SINTOMAS
A Síndrome de Burnout envolve nervosismo, sofrimentos Psicológicos e problemas físicos, como dor de barriga, cansaço excessivo e tonturas. O estresse e a falta de vontade de sair da cama ou de casa, quando constantes, podem indicar o início da doença. Os principais sinais e sintomas que podem indicar a Síndrome de Burnout são:
Cansaço excessivo, físico e mental; Dor de cabeça frequente; Alterações no apetite; Insônia; Dificuldades de concentração; Sentimentos de fracasso e insegurança; Negatividade constante; Sentimentos de derrota e desesperança; Sentimentos de incompetência; Alterações repentinas de humor; Isolamento; Fadiga; pressão alta; dores musculares; Problemas gastrointestinais; Alteração nos batimentos cardíacos.
Normalmente esses sintomas surgem de forma leve, mas tendem a piorar com o passar dos dias. Por essa razão, muitas pessoas acham que pode ser algo passageiro. Para evitar problemas mais sérios e complicações da doença, é fundamental buscar apoio profissional assim que notar qualquer sinal. Pode ser algo passageiro, como pode ser o início da Síndrome de Burnout.
DIAGNÓSTICO
O diagnóstico da Síndrome de Burnout está sempre relacionada às condições em que o trabalho é realizado e, por isso, “só pode ser feito pelo Médico do Trabalho” que é o profissional que conhece as condições de trabalho efetivas da empresa a que o trabalhador está exposto. “O simples relato do paciente relacionando as suas condições de trabalho não é suficiente para se caracterizar a síndrome”, a sua caracterização precisa que as condições de trabalho que possam desencadeá-la sejam efetivamente constatadas e comprovadas pelo médico que faz este diagnóstico. O próprio código de ética médica proíbe aos médicos assistentes (Psiquiatra, clínico, etc.) de estabelecer nexo causal entre as doenças e o trabalho; Esta tarefa é exclusiva do Médico do Trabalho, isto vale para a Síndrome de Burnout que é uma doença relacionada ao trabalho. A avaliação pelo psiquiatra e o psicólogo são de grande valia, serão os profissionais de saúde indicados que poderão sugerir o diagnóstico e para orientar a melhor forma do tratamento, conforme cada caso. Ao médico do trabalho cabe avaliar as condições que levaram o trabalhador a desenvolver a doença e tratar os fatores dentro da empresa, ou seja, a prevenção de novos casos.
TRATAMENTO
O tratamento da Síndrome de Burnout é feito basicamente com psicoterapia, mas também pode envolver medicamentos (antidepressivos e/ou ansiolíticos). O tratamento normalmente surte efeito entre um e três meses, mas pode perdurar por mais tempo, conforme cada caso. Mudanças nas condições de trabalho e, principalmente, mudanças nos hábitos e estilos de vida.
A atividade física regular e os exercícios de relaxamento devem ser rotineiros, para aliviar o estresse e controlar os sintomas da doença. Após diagnóstico médico, é fortemente recomendado que a pessoa tire férias e desenvolva atividades de lazer com pessoas próximas - amigos, familiares, cônjuges, etc.
Sinais de piora: Os sinais de piora do Síndrome de Burnout surgem quando a pessoa não segue o tratamento adequado. Com isso, os sintomas se agravam e incluem perda total da motivação e distúrbios gastrointestinais. Nos casos mais graves, a pessoa pode desenvolver uma depressão, que muitas vezes pode ser indicativo de internação para avaliação detalhada e possíveis intervenções médicas.
PREVENÇÃO
A melhor forma de prevenir a Síndrome de Burnout são estratégicas que diminuam o estresse e a pressão no trabalho. Condutas saudáveis evitam o desenvolvimento da doença, assim como ajudam a tratar sinais e sintomas logo no início. As principais formas de prevenir a Síndrome de Burnout são:
Definir pequenos objetivos na vida profissional e pessoal; Participar de atividades de lazer com amigos e familiares; Fazer atividades que "fujam" à rotina diária, como passear, comer em restaurante ou ir ao cinema; Evitar o contato com pessoas "negativas", especialmente aquelas que reclamam do trabalho ou dos outros; Conversar com alguém de confiança sobre o que se está sentindo; Fazer atividades físicas regulares.
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